Coaching vocal thérapeutique

Tout comme les yeux sont "le miroir de l'âme", notre voix est l'expression de notre âme, de qui nous sommes vraiment. 

Elle traduit nos émotions, notre niveau d'énergie (ne dit-on pas : "Tu as une voix fatiguée..." ?), mais aussi nos blessures intérieures et nos épreuves de vie.

Un événement qui nous a choqué ou traumatisé a pu avoir des conséquences directes sur notre voix, en la bloquant ou en la réduisant. Cela peut venir d'une scène violente, mais également de paroles blessantes : "Tais-toi" ou "Tu chantes faux" sont aussi douloureux que des coups... surtout si on les a entendues souvent dans notre enfance.

Pendant la séance, votre voix se libère des émotions ou croyances qui la bloquaient. Peu à peu, à votre rythme, elle retrouve sa plénitude, sa puissance, sa fluidité, sa liberté... Votre âme se libère, et cela s'entend et se ressent dans votre voix parlée et/ou chantée ! 😄😌

⚠️CE N'EST PAS UN SIMPLE COURS DE CHANT :  il y a aussi une dimension thérapeutique et spirituelle... et pourtant la technique vocale est abordée de manière ludique et accessible à tous.

Si vous cherchez à apprivoiser votre voix et à évoluer en harmonie avec elle, au gré de vos ressentis et prises de conscience, ces séances sont pour vous.

Si vous cherchez de la pure technique vocale pour chanter comme à la Star Ac' 😉, ce coaching n'est pas pour vous.

L'aspect de cours de chant repose sur l'apprentissage de techniques qui requiert votre pratique personnelle régulière entre les séances, afin de les intégrer peu à peu... exactement comme lorsqu'on joue d'un instrument de musique. 

Dans une séance individuelle ou collective de coaching vocal, nous ciblons ce que vous souhaitez libérer en rapport avec votre voix parlée ou chantée : blocage, peur, difficulté d'expression, croyance limitante sur votre voix...

Nous pratiquons ensemble un échauffement corps et voix. Puis je vous aide à chanter, et j'amène des conseils personnalisés pour une progression rapide.

Vous repartez avec le compte-rendu écrit de la séance, comprenant votre intention, les changements avant-après, et les différentes pistes que nous avons abordées ensemble.

Si vous le souhaitez, vous pouvez filmer la séance pour vous aider à pratiquer ensuite en autonomie.

A la suite de la séance, il est recommandé de pratiquer régulièrement ce que l'on aura vu ensemble afin d'intégrer ces nouveautés jusqu'à ce qu'elles soient automatisées dans votre corps, votre souffle et votre voix. C'est ainsi que vous remarquerez des progrès rapides et durables, tant dans votre voix parlée, que dans votre manière de vous exprimer ou dans votre chant.

Quelques exemples de progrès fréquents (liste non exhaustive)

Dans la voix parlée et l'expression : 

-Voix posée, apaisée, apaisante pour les autres

-Confiance d'être entendue et comprise lorsqu'on s'exprime

-Fluidité dans la parole, plus besoin de chercher ses mots

-Timbre de voix plus clair (moins éraillé)

-Confiance à s'exprimer devant un groupe, à prendre la parole en public

-Réconciliation avec notre propre voix : on l'accepte, on l'aime, elle nous surprend et nous émerveille...

Dans la voix chantée :

-Voix plus stable, ne tremble plus

-Capacité à chanter des notes tenues plus longtemps, sans s'essouffler 

-Chant plus fort, plus puissant, sans forcer

-Chant facile sans avoir mal à la gorge

-Tessiture plus ample : montée dans les aigus, descente dans les graves

-Voix plus expressive, transmet des émotions, touche notre entourage

-Chant agréable à chanter, et à recevoir pour les autres

-Joie de chanter librement, avec plaisir et spontanéité

-Découverte de nouveaux sons, d'un nouveau timbre de voix

-Aisance à chanter devant d'autres personnes, à être vue et entendue en train de chanter...

Il est thérapeutique car en libérant notre voix, quelque chose à l'intérieur de nous se remet en mouvement. On contacte des émotions, des souvenirs, des prises de conscience par rapport à ce qui bloquait notre voix, ou en lien avec ce qu'on n'aimait pas dans notre voix. 

Il est fréquent de se rendre compte que la voix a été "brisée" psychiquement, limitée ou tue suite à un événement traumatique. Le fait d'y remettre de l'attention, de la présence, du souffle, du son et de l'amour, est profondément libérateur. 

Certaines personnes ont l'impression de renaître à elles-mêmes en même temps que leur voix. Ce processus est très puissant et intime. C'est pourquoi tout ce qui se déroule dans les séances est confidentiel, comme en thérapie.

S'il s'agit d'une séance collective, la présence du petit groupe (5 à 10 personnes) est très soutenante, dans la bienveillance absolue. Les participants reçoivent les retours encourageants des autres, et très souvent on vit un fort effet miroir entre ce que vit la personne qui chante et notre propre vécu (blocage, émotion...).

Il arrive que le processus de libérations reconnecte la personne à un souvenir douloureux, ancien et/ou traumatique. Je peux alors proposer un accompagnement thérapeutique en parallèle afin que les libérations soient complètes et rapides, par l'action (en chantant) et par la réception (l'écoute de soins chantés).

Enfin, cette approche a également une dimension spirituelle car elle nous permet parfois de nous relier à plus grand que soi, à notre place dans le Monde, au sens de notre existence, à l'Univers, au Divin (si l'on y croit)... Mais ceci n'est pas systématique, cela dépend du vécu, des croyances, de la progression et des besoins de chaque personne.

La plupart des élèves ont une appréhension à chanter devant quelqu'un... car il s'agit d'un acte étonnamment intime ! 

Un cadre de confiance est posé en début de séance, dans les valeurs de douceur, sécurité, bienveillance, confidentialité et responsabilité. 

Vous pouvez participer à une séance pour chercher justement à dépasser cette peur d'être vue ou entendue en train de chanter. Et si ce n'est pas votre priorité car il y a autre chose de plus bloquant pour vous à ce moment-là, vous pouvez choisir une séance collective.

Je m'adapte toujours aux besoins de chaque personne, ainsi nous trouverons une solution pour que vous viviez une évolution dans votre voix, à l'écoute de votre sensibilité et de votre rythme. Par exemple : si c'est une séance en ligne, vous pouvez éteindre votre caméra ; si c'est en présentiel, je peux me retourner...

A noter : si vous réservez une séance avec moi, c'est que vous avez envie de dépasser une difficulté, je ne vous force jamais à rien ! Vous êtes dans votre pleine responsabilité.