Clé n°17 : Être résilient

La merveilleuse nouvelle, c'est que tous les aspects ci-dessus sont activés par le chant thérapeutique, celui qu'on pratique ou qu'on reçoit !

• L'intention de libérations amène un focus sur le changement précis que l'on souhaite... et que l'on obtient.

• La répétition de l'écoute du soin chaque jour (d'où l'enregistrement audio) amène une intégration en profondeur par une modification des réseaux neuronaux : le cerveau se reprogramme dans la durée. Il apprend par exemple qu'on peut être en sécurité même après avoir vécu une agression. 

• On a vu dans la Clé n°2 que la voix nous apaise en stimulant le nerf vague. De plus, chanter ou écouter ce chant vibrant nous reconnecte à nos émotions enfouies ou bloquées, qui se remettent à circuler de manière fluide. Le mouvement intérieur revient. Voir aussi la théorie polyvagale de Stephen Porges.

• Chanter de manière libre implique une fluidité du corps et une régulation consciente de la respiration. Les mouvements sont facilités, les douleurs et raideurs physiques diminuent... et après le soulagement, c'est la vitalité qui revient.

• Une synthèse en vidéo sur la résilience grâce au chant thérapeutique ICI. 

Je chéris ce message d'espoir : quelles que soient nos difficultés de départ, nos épreuves de vie, il est toujours possible d'aller de l'avant, de se développer corps et âme. Accidents de la vie, maladies, violences physiques ou psychologiques, naissances difficiles, handicap... Aussi insupportables soient-ils, ils peuvent se dépasser, avec du temps, une envie puissante, des accompagnements pertinents et beaucoup, beaucoup d'amour.

Je vous souhaite de dépasser vos épreuves de vie en douceur, dans la confiance que, OUI, c'est vraiment possible !