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Clé n°16 : S'offrir de la douceur
Plein de bonnes raisons !
Parce qu’il pleut.
Parce que c’est la crise géopolitique et écologique au niveau mondial.
Parce que l’essence et le coût de la vie sont devenus tellement chers.
Parce que j’ai mal au ventre / au dos / au doigt/ au cœur (rayez la mention inutile ou ajoutez-en).
Parce que je me sens un peu seul-e, là.
Parce que je suis teeeellement fatigué-e.
Parce qu’il y a une montagne de dossiers sur mon bureau…
Ou juste parce que là, j’en ai envie. 🥰

Au fait, est-ce bien pour moi ?
Dans la vidéo ci-dessus, je dresse une liste des résistances les plus fréquentes à la douceur.
La confusion la plus répandue, c’est peut-être d’associer douceur et mièvrerie. Attention : en plus, ce message vient d’une femme
1) qui vit en Ariège ☮🌈 et
2) qui s’habille en couleurs avec des fleurs dans les cheveux. 🤔 Méfiance, c’est sûrement encore un “truc de Bisounours”…
Eh bien, je peux vous assurer que
1) en m’étant libéré ces jours-ci d’une des nombreuses conséquences d’une agression sexuelle vécue il y a longtemps,
2) en ayant aidé tout à l’heure une femme à se libérer d’une facette d’un trauma similaire,
je me sens tout sauf mièvre ! Je me sens vraiment puissante.
La douceur, ce n’est pas un déni qui prend la forme de jolies lunettes roses.
La douceur est une grande puissance, comme un terreau fertile sur lequel on peut se déposer tranquillement. Avec elle, les barrières s’ouvrent sans effort. On prend le temps. On accueille. On ressent. Et c’est tellement bon.
La douceur amène la confiance, la sécurité, la paix, la joie, la sagesse, le lâcher-prise, la sensualité, le calme, le pardon…
Quelques idées…
Voici une liste d’actions concrètes et accessibles pour s’apporter de la douceur ICI.
Et aussi…
Des encouragements à soi-même… et aussi aux autres. Attention, ça n’est efficace que si c’est sincère ! L’hypocrisie n’est pas de la douceur. 😉 Ici un coaching où je vous aide en 30 secondes à chanter ou parler dans votre voix aigue (si si, vous en êtes capable !) .
Ralentir… prendre le temps de savourer les petits plaisirs de l’instant présent, avec tous les sens : ce que j ’entends, ce que je vois, les sensations sur ma peau, les parfums qui chatouillent mes narines…
Beaucoup de douceur et aussi de la joie, dans mon prochain atelier de Chant d’auto-guérison sur le thème du printemps intérieur : impulser le changement. C’est ce samedi 21 mars à St Girons.
Partagez ce post pour diffuser de la douceur autour de vous. 💕
Je vous souhaite beaucoup de douceur dans l’accueil de ce printemps naissant. 🌸
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