Clé n°31 :
On ne force pas un cœur à s'ouvrir
Pourquoi le cœur se referme
Chaque choc,
Chaque douleur émotionnelle intense,
Chaque épreuve de vie,
représente une souffrance qui s'accumule aux précédentes.
Ce qui réunit tous les êtres humains, c'est de vouloir éviter de souffrir.
En refermant notre cœur, on se protège :
peut-être que je vivrai moins de belles expériences, mais au moins, je souffrirai moins.
Le Plus jamais ça, vous connaissez ?
Remarque : en fait, ça ne supprime pas la souffrance, ça l'étouffe. Elle se manifeste autrement (fatigue, maladies...). Mais notre inconscient croit vraiment qu'ainsi, il nous protège.
Vouloir ouvrir son coeur à tout prix, ça ne marche pas.
Dans cette autre vidéo , je parle d'une injonction très courante : Pour être heureux(se), ouvre ton cœur.
Quand vous entendez ça, qu'est-ce que ça vous fait ?
Est-ce qu'une petite voix à l'intérieur vous pousse à accélérer le mouvement ?
On ne peut pas forcer un cœur à s'ouvrir.
S'il est fermé, c'est qu'il a de bonnes raisons pour ça.
C'est comme un tendeur qu'on peut étirer, mais qui se recontractera dès qu'on le lâche.
Par protection.
En fait, la pression est la dernière chose dont on a besoin pour ouvrir notre coeur !
Ce qui est nécessaire, en revanche, c'est
la sécurité : je peux m'ouvrir sans souffrir ;
la confiance : pouvoir se déposer à être soi, même face à l'autre ;
une certaine stabilité, un apaisement.
Retrouver l'ouverture du cœur... à son rythme
Quelques possibilités :
💗Décompacter la souffrance qui est comprimée en nous. Pas comme un sac de voyage qui s'ouvre d'un coup ! Petit à petit, en commençant par ce qui crie le plus fort.
💗Trouver un espace de confiance pour pouvoir se déposer, être dans la vulnérabilité de nos émotions : avec soi-même, un proche de confiance, un thérapeute...
💗S'autoriser à ressentir la peine, la colère ou la peur, dans la confiance qu'en l'accueillant, elle va peu à peu s'apaiser et laisser la place à des émotions plus douces.
💗Ecrire est très bénéfique pour commencer à mettre à distance ce qu'on ressent.
💗S'ancrer dans la matière amène de la sécurité intérieure dans l'instant présent : revenir à son corps par le mouvement, marcher, taper des pieds, jardiner, respirer, chanter...
💗Si vous souhaitez déposer le fardeau émotionnel qui vous pèse aujourd'hui, des audios guidés sur des thèmes ciblés sont là pour vous accompagner en douceur et en toute sécurité.
Je vous souhaite un déploiement paisible, au rythme de vos saisons intérieures. 🌷⛈️🌬️☀️
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